[포천시보건소x포천시치매안심센터] 2026년 한마음 치매극복 포천 걷기 챌린지
![[포천시보건소x포천시치매안심센터] 2026년 한마음 치매극복 포천 걷기 챌린지](https://images.allrunner.app/v0/b/virtual-run-prd-9a231.firebasestorage.app/o/challenges%2FLAJmlYAgW644j6kKQ1bw%2Fmain%2F1789964265820-10aa0c49-0b33-4362-abb6-a4a54c725bba.jpg?alt=media&token=16710cf5-cb2b-4ae3-96f7-4c46353fb7c2)
챌린지 소개
이 챌린지는 시민들이 일상 속 걷기·달리기 🚶♀️🏃♂️를 실천하고, 치매예방수칙 3·3·3을 알아보며 치매예방과 건강생활 실천에 관심을 가질 수 있도록 마련되었습니다.
미션 1: 걷기 12만보 달성 또는 달리기 30km 달성
미션 2: 치매예방수칙 3·3·3 OX 퀴즈 참여
🌟 미션2 참여링크 🌟
https://naver.me/xXnGJ428
치매예방수칙 3·3·3은
3권(勸): 일주일에 3번 이상 걷기, 생선과 채소 골고루 먹기, 부지런히 읽고 쓰기
3금(禁): 술은 적게 마시기, 담배는 피우지 않기, 머리 다치지 않게 조심하기
3행(行): 정기적으로 건강검진 받기, 가족·친구들과 자주 소통하기, 매년 치매조기검진 받기
를 의미합니다.
각자의 페이스에 맞춰 무리하지 않고 걷기·달리기를 실천하고, 이번 기회에 치매예방수칙 3·3·3도 함께 익혀보세요! 🧡
※ 미션2는 OX 퀴즈 정답자 중 추첨을 통해 선정됩니다.
문의처
👩🔧 챌린지 문의: 포천시 치매안심센터 031)538-4864/4831
👨🔧 앱 개발 및 버그 관련 문의: support@hyperitycorp.com
체성분(인바디) 검사 안내[사전예약필수]
챌린지 참여 인증 시 보건소/소흘건강생활지원센터에서 무료 체성분(인바디) 검사가 가능합니다.
※이용 전 확인
1. 사전예약필수
2. 챌린지 기간 중에만 가능
3. 앱 참여 인증 화면 제시 + 신분증 지참
✅ 포천시보건소(포천로1612) 월-금 9:00~16:00 운영/☎031-538-3659
✅ 소흘건강생활지원센터(호국로567) 월-금 9:00~17:00 운영/☎031-538-3790
유의사항
✅ 개인 페이스에 맞추어 무리하지 않는 운동을 실천하세요.
✅ 모든 참가자는 정정당당하게 참여해야 합니다. 부정행위가 확인되면 참가 자격이 박탈될 수 있습니다.
참여 방법
챌린지 참여 이후부터, 걸음 수가 자동 기록됩니다.
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