[포천시보건소] 술잔 없이도 마음은 이어집니다 걷기 챌린지 -11월-

기간

2026년 11월 1일 ~ 2026년 11월 30일

참여자

439명

경품 안내

2026. 12. 4.(금)

챌린지 소개

이 챌린지는 시민들이 일상 속 걷기·달리기 🚶‍♀️🏃‍♂️를 실천하고, 술자리 없이도 가족·친구·동료와 건강하게 소통하는 문화를 만들어 음주폐해 예방과 건강생활 실천에 관심을 가질 수 있도록 마련되었습니다.

미션 1: 걷기 12만보 달성 또는 달리기 30km 달성
미션 2: 「술잔 없이도 마음은 이어집니다」 건강한 만남 실천 사진 인증(1개)

🌟 미션2 참여링크 🌟
https://naver.me/GfrmUUm2

<미션 2 참여방법>

① 가족·친구·동료 등과 건강하게 함께하는 활동을 실천합니다.
술자리가 아니어도 괜찮습니다. 함께 산책하거나 운동하기, 차나 음료를 마시며 이야기 나누기, 식사나 취미·문화활동을 함께하는 등 건강하게 소통하고 관계를 이어가는 활동이면 참여할 수 있습니다.

② 활동을 확인할 수 있는 사진 1장을 촬영합니다.
참여자의 얼굴이 반드시 나올 필요는 없습니다. 산책하는 모습, 함께 마신 음료, 운동이나 취미활동 장면 등 활동 내용을 확인할 수 있는 사진이면 가능합니다.

③ 미션2 참여링크에 사진을 업로드하고 한 줄 답변을 작성합니다.
아래 질문에 나만의 건강한 만남 방법을 간단하게 작성해 주세요.

“가족·친구와 건강하게 함께하는 나만의 방법은?”

<인정 예시>

· 가족과 함께 산책하거나 운동하기
· 친구와 차·음료를 마시며 이야기 나누기
· 가족과 함께 식사하거나 여가시간 보내기
· 친구·동료와 취미·문화·체육활동 함께하기
· 술을 권하거나 강요하지 않는 분위기 만들기
· 가족의 건강한 생활이나 절주 실천 응원하기
· 술자리 대신 건강한 활동으로 함께하는 시간 만들기
· 그 밖에 가족·친구·동료와 건강하게 소통하고 관계를 이어가는 활동

<작성 예시>

· “가족과 저녁 식사 후 함께 산책해요.”
· “친구와 차를 마시며 이야기하는 시간을 가져요.”
· “주말에는 가족과 함께 운동하며 시간을 보내요.”
· “모임에서는 술을 권하지 않고 각자 원하는 음료를 편하게 선택해요.”

<참여 안내사항>

· 음주 여부와 관계없이 누구나 참여할 수 있습니다.
· 청소년은 가족·친구와 함께한 건강한 활동 또는 가족의 건강생활을 응원하는 내용으로 참여할 수 있습니다.
· 참여자의 얼굴이 반드시 포함될 필요는 없으며, 활동을 확인할 수 있는 사진으로 인증 가능합니다.
· 타인의 얼굴 등 개인정보가 노출되지 않도록 촬영해 주세요.
·본인이 직접 촬영한 사진으로 참여해야 하며, 동일한 사진을 다른 참여자와 중복하여 사용할 수 없습니다. 중복 제출이 확인될 경우 해당 사진을 사용한 참여 건은 인정 대상에서 제외될 수 있습니다.
· 미션 참여내용이 챌린지 취지와 부합하지 않는 경우 인정 대상에서 제외될 수 있습니다.
· 미션2 참여자 중 추첨을 통해 200명에게 담요를 증정합니다.

술 없이도 즐겁고 건강한 만남은 충분히 가능합니다.
각자의 페이스에 맞춰 무리하지 않고 걷기·달리기를 실천하고, 이번 기회에 음주를 권하지 않고 서로의 건강을 배려하는 건강한 만남 문화도 함께 만들어 보세요. 💙

건강을 지키는 실천처럼, 청렴도 일상 속 작은 실천에서 시작됩니다.